Zumba
-
Zumba – Padel Berkolaborasi di Panjalu Padel Club, Disambut Antuasias Warga
satuwarta.id – Minggu pagi suasana berbeda terlihat di Panjalu Padel Club, Kota Kediri. Sekitar 110 orang pria dan wanita dari berbagai usia tampak bersemangat mengikuti kegiatan olahraga kolaborasi antara zumba dan padel. Diawali dengan sesi zumba yang dipimpin instruktur profesional, para peserta diajak menggerakkan tubuh sambil diiringi musik enerjik. Usai pemanasan, kegiatan berlanjut dengan coaching padel bersama Komunitas Kediri Padel…
Read More » -
Berolahraga Bugar- Menyenangkan Dengan Menari
satuwarta.id – Berdasarkan penelitian Journal of Applied Gerontology, menari merupakan salah satu cara penghilang stress yang efektif. Menari bukan hanya dilihat sebagai olahraga, tetapi juga bentuk dari mengekspresikan diri. Menggerakan badan mengikuti ritme dan alunan musik dapat membantu mengurangi stress dan memperbaiki suasana hati. Menyadari pentingnya berolahraga sambil bersenang-senang, Zumba mengkombinasikan gerakan kardio dengan tarian. Denada Tambunan, instruktur Zumba sejak tahun 2020,…
Read More »